le flux sanguin vers les extrémités, et la vitamine C du citron aide à réparer les parois des vaisseaux. Les résultats sont rapides : la chaleur revient souvent dans les pieds en 2 à 3 jours.
Préparation : Dans de l’eau chaude, ajoutez un morceau de gingembre frais (environ 1,5 cm), le jus d’un demi-citron et une petite pincée de piment de Cayenne. Buvez chaud 30 minutes avant le coucher.
Attention : Si vous prenez des anticoagulants (comme la warfarine), consultez votre médecin, car le gingembre et le piment fluidifient légèrement le sang.
Boisson n°3 : L’infusion de graines de fenugrec et de cannelle
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