Oubliez les régimes : la boisson n° 1 pour éliminer le sucre en une nuit

Le classement des 8 boissons anti-sucre
Boisson n°8 : Le thé vert

Le thé vert est réputé pour ses bienfaits grâce à un composé appelé EGCG, qui soutient la sensibilité à l’insuline. Cependant, une consommation quotidienne n’améliore la glycémie à jeun que de 5 à 7 %. Il maintient votre niveau de base et empêche la situation de s’aggraver, mais il ne draine pas activement le sucre pendant la nuit. C’est une boisson protectrice, non corrective.

    Préparation : Laissez infuser 3 à 4 minutes dans une eau à environ 80 °C. Une eau trop chaude détruirait l’EGCG.
    Attention : Ne le buvez jamais l’estomac