est possible que votre corps ait besoin de plus de magnésium. Consommé régulièrement, il aide à apaiser le stress et favorise un état mental équilibré.
Troubles digestifs
Le magnésium, en régulant la contraction des muscles, joue aussi un rôle dans le bon fonctionnement des intestins. Lorsqu’il manque, les contractions peuvent devenir irrégulières, entraînant des ballonnements et ralentissant la digestion. En augmentant votre apport en magnésium, vous favorisez une digestion plus fluide, aidant les muscles intestinaux à bien fonctionner.
Les conseils de Christine Cieur-Tranquard, pharmacienne spécialisée en phytothérapie :
« Faire des cures de magnésium en automne et en hiver est une excellente
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