de tête ou des légers tremblements. Il semble que le corps, privé de magnésium, lutte pour maintenir son rythme, s’épuisant sans parvenir à se revitaliser.
Les crampes musculaires
Avez-vous déjà ressenti une « paupière qui tressaute » ou des crampes nocturnes dans les mollets ? Ces symptômes indiquent souvent une insuffisance en magnésium. Ce minéral est essentiel pour la détente musculaire, et son absence peut provoquer des contractions involontaires. Les crampes deviennent alors plus fréquentes et douloureuses. Un apport adéquat en magnésium aide les muscles à se relaxer et favorise une récupération efficace après l’effort.
Hypertension et santé cardiaque
Peu de gens le
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