de votre nouveau dessert préféré, facile à réaliser. C’est parti pour la préparation de ces irrésistibles barres chocolatées, noix et fruits secs sans cuisson !
Valeurs nutritives
Par portion (valeurs approximatives) :
Calories : 280
Protéines : 7 g
Glucides : 30 g
Lipides : 16 g
Fibres : 4 g
Sodium : 50 mg
Ingrédients
1 1/2 tasse de flocons d’avoine (traditionnels, non instantanés)
1/2 tasse de cacahuètes hachées
1/2 tasse d’amandes hachées
1/4 tasse de raisins secs
1/4 tasse de canneberges séchées
1/2 tasse de beurre de cacahuète crémeux (ou autre beurre de noix)
1/3 tasse de miel ou de sirop d’érable
1 cuillère à café
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