Ce produit cache une quantité surprenante de sucre, ce qui accentue le risque d’obésité, de diabète, de maladies cardiaques et même de caries dentaires. Pour éviter ces problèmes, utilisez des tomates fraîches pour préparer votre sauce ou optez pour des marques moins sucrées et moins salées. 2. Les sodas
Les sodas sont parmi vos pires ennemis. Ils peuvent déstabiliser votre peau, votre glycémie, vos hormones et votre humeur. Ils n’apportent que du sucre, des colorants alimentaires et des conservateurs. Les versions sans sucre ne sont pas mieux, car elles regorgent d’édulcorants artificiels nocifs. Préparez vos propres jus à l’aide d’un
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