Avec l’arrivée de l’hiver, la question du chauffage se pose. Est-il vraiment nécessaire de maintenir une température intérieure de 19 °C pour allier confort et économies d’énergie ?
Certains estiment que cette température est trop basse, tandis que d’autres la jugent suffisante pour assurer un confort optimal. Des spécialistes du sommeil et de l’efficacité énergétique apportent des réponses précises et nuancées sur la température idéale pour chaque pièce de la maison.
Chambre : chauffage ou climatisation ?
En hiver, la tentation est grande d’augmenter le chauffage pour un confort optimal. Cependant, selon Caroline Roma, microchronologue du sommeil, une température trop élevée peut perturber
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